Bilder

[n1ce]

Hi,

bin des öfteren mal hier und wollt nun auch mal meine Bildchen posten.
Bin 17 Jahre alt und trainiere jetzt bald schon 1 Jahr regelmäßig. Bitte um Kritik.


http://img307.imageshack.us/my.php?i...scn00658xj.jpg

http://img285.imageshack.us/my.php?i...scn00545uz.jpg

[behrchen]

Sieht schon super aus für ein Jahr,
wie gross bist du und wieviel wiegst du?

[Oli68]

jo, muss ich auch sagen......gute defi und gute beleuchtung

[ilpadre]

Ich verschieb mal ins entsprechende Forum...

[HYBZON]

Schick schick.Bist ja schon richtig stark geworden
Oberarme und Schultern find ich Super.
Defi wie schon gesagt auch nicht schlecht.

Noch bischen Masse wenn du magst.Wie sind die Beine ?

[n1ce]

danke für die positiven feedbacks ^^

bin 1,77 groß und wiege nur 66 kg..

an den beinen arbeite ich grad noch *g* kommen irgendwann später

ja ich bemüh mich masse aufzubaun aber ich kann essen was ich will da kommt so schnell einfach nix

[behrchen]

danke für die positiven feedbacks ^^

bin 1,77 groß und wiege nur 66 kg..

an den beinen arbeite ich grad noch *g* kommen irgendwann später

ja ich bemüh mich masse aufzubaun aber ich kann essen was ich will da kommt so schnell einfach nix

Versuchs mal mit nem Pfund Nudeln vorm Schlafengehen .

[RadY]

die schultern sind genial

[MGorbatschow]

danke für die positiven feedbacks ^^

bin 1,77 groß und wiege nur 66 kg..

an den beinen arbeite ich grad noch *g* kommen irgendwann später

ja ich bemüh mich masse aufzubaun aber ich kann essen was ich will da kommt so schnell einfach nix

Da sieht man wieder, dass man gar nicht soviel Masse braucht um gut auszusehen. Bisschen weniger, bei guter Defi sieht meistens schon sehr gut aus. Kann mir kaum vorstellen, dass du bei dem Look nur (Körpergröße Minus 100 Minus 11) wiegst. Wo hast du deine Körpergröße gemessen?
Versuch dich langsam auf 70kg zu steigern, dann auf 75kg. Dann neue Pics

[MGorbatschow]

die schultern sind genial

Jap, die sind mir auch gleich aufgefallen