X-Size

[Lomaks]

hi leute
hab ma ne frage zu x-size, diesen programm was auf der haiptseite unter muskelaufbauprogramm zu finden ist
funktioniert das wirklich oder ist das geldmache ?

[PhilippAlex]

Das heißt doch X-REPS? (Ohne jetzt nachgeschaut zu haben)

[Lomaks]

hm ne ka bei mir heisst das x-size, is ja auch egal, funktionierts denn ?
kann mir zB gar nich vorstellen diese 60/60 übung zu machen, also 60 sekunden aufwärts 60 sekunden abwärts, werds nachher wohl mal ausprobieren

[Lomaks]

also doch alles nur geldmache ?

[PhilippAlex]

also doch alles nur geldmache ?

Wie immer.

[Der Baron]

hm ne ka bei mir heisst das x-size, is ja auch egal, funktionierts denn ?
kann mir zB gar nich vorstellen diese 60/60 übung zu machen, also 60 sekunden aufwärts 60 sekunden abwärts, werds nachher wohl mal ausprobieren

Das schimpft sich Superslow und bringt....garnichts.

SuperSlow im eigentlichen Sinne bringt schon was.
Nur .. ist das hier superslow ?
Eine Kadenz von 60/60 => das ist super mega extremely slow ...
kann mir nicht vorstellen dass das was bringen soll.

Für mich bedeutet superslow eine Kadenz von 5/5 bis 10/10.

mfg,
Der Baron

[imported_barbie_die_waldfee]

speed is king!

das der wolter überall rumspukt...

[Lomaks]

hab heute mal so trainiert wie er es da beschrieben hat
nen sehr langsamen 120 sek satz, 60/60 geht nich..
dann drei sätze butterfly und 3 sätze trizeps
man is schon erstmal kaputt, aber nur weil man die ganze zeit keine pausen macht, nach 5 minuten pause hätt ich wieder von vorne anfangen können
bezweifel das das was bringt