Was ist das beste Creatin für Anfänger?!

[nitro03]

Guten Tag zusammen,

Ich bin 19 Jahre alt und trainiere im moment im 5er Split.
Versuche mich so gut wie möglich zu ernähren und die einzigste Nahrungsergänzung die ich zu mir nehme ist normales Protein.
Wollte nach diesem Sommer gerne meine erste Creatin Kur starten, jetzt würde ich gerne wissen was ihr für einen Anfänger am besten haltet.
Diese 3 Stehen zur Debatte:
1. Creatin Vitargo( auch wenn dies viele für geldverschwendung halten)
2. Createston
3.Kre Alkalyn

Hoffe jemand kann mir helfen und seine Meinung auch begründen..

mfg

[enizeD]

naja

ich kann dir nur das Monohydrat empfehlen. Reicht eigentlich vollkommen aus der Rest ist eh nur rausgeworfenes Geld. Ich verwende immer das Creapure von UN und nehme es noch zusätzlich mit dextrose ein!!!

naja das neue sind eben diee hübschen lilanen Kapsel. Kre-Alkaly naja kann ich dir net sagen wie die wirken... musst einfach die SUFU benützen... manche sagen ja sie sind besser andere sagen sie wirken eigentlich garnicht..

ich würde die Finger von solchen Matrixen lassen... kanst dir für weniger geld selber zammixen

lg

[soldiaz1]

wirkt bei jedem anders und so hat auch jeder ne andere meinung dazu .
Meine ist das CreaVitargo das beste creatin is ich hab auch damit angefangen und mir hats viel gebracht. Craalkalyn werd ich bald mal testen.

[DJ DON MIGUEL]

Hallo,

ich kann Dir das Creapure von Ultimate Nutrition und das Krealkalyn von EFX empfehlen!

[1982Ban]

Wenn dir die Kohle egal ist kann ich dir Creavitargo auch nur empfehlen. Hat bei mir bis jetzt immer gut was gebracht

[nitro03]

Ich möchte halt nicht zu früh mit supplements anfangen, habe schon viele gesehen die sich 3 monate mit creatin zu gepumpt haben, auch ganz nett ausgesehen haben bis sie danach das creatin abgesetzt haben und alles wieder verschwindet, daher möchte ich soviel wie möglich aus dem creatin rausholen.

Kann mir jemand den Unterschied zwischen Createston und creatin erklären? Habe vom Createston viel gutes aus meinem studio gehörrt, 5kg zugenommen bauchumfang urück usw usw..
Mfg

[MaanueeL]

wie lange trainierst du denn schon alter?

du willst dir createston schon reinknallen?
ich mein is ja nichts zum einwenden wenn du nichts gegen schwangerschaftstreifen hast -.-

deine haut wird die ur risse bekommen wenn deine muskeln so schnell wachsen.. wenn du dir alles reinhaust..

beginn langsam.. kauf die das creatin von Ultimate Nutrition das kann ich empfehlen..

der unterschied ist, dass creatin zwar im createston auch enthalten ist nur nicht so in maßen.. dafür hast du anderen sachen drinnen.. thermo stack und der ganze supp.mist ^^

ein guter shake wo du alles drin hast was du brauchs.. würde ich dir aber erst später raten.. oder du hast einen esel der geld *******t

[nitro03]

trainiere seit 3 jahren, und auf das geld kommt es mir ehrlich gesagt kein bißchen an. Leider bin ich sehr anfällig auf Schwangerschaftsstreifen, aber dagegen kann man wohl nichts machen.

Verstehe trotzdem den unterschied noch nicht ganz...

[MaanueeL]

ok 3 jahre sind schon sehr gut, da kannst du das sicher schon nehmen..

www.peak.ag da kannst du dir mal die produktbeschreibungen durchlesen..

viele haben mit createston gute erfahrungen gemacht.. benutz einfach mal die suchfunktion..

ich persönlich rate dir creatin von UN oder eben createston wenn du das geld hast.. aber eher creatin

[nitro03]

dankeschön für die antworten..

bin zu dem schluss gekommen mit dem kreatin noch etwas zu warten mein gewicht liegt im moment bei 88,8kg bei 12,2% Körperfett, werde mich für den sommer etwas runter hungern und dieses jahr schätze im november mit dem Kreatin Vitargo anfangen.

mfg