Welche Übung für?

**DjQhirt** · 14.01.2006, 23:28

Hi,

was ist die beste Übung für die Schulterblätter?

**Rico2k** · 14.01.2006, 23:32

rotatorenmanschette oder was meinst du?

**PhilippAlex** · 14.01.2006, 23:32

Die Schulterblätter sind Knochen, folglich kannst du sie nicht trainieren.

**imported_Warrender6** · 14.01.2006, 23:39

eine ausgewogene Ernährung und vielleicht noch calzium

**kleberson** · 14.01.2006, 23:42

Das nächste Mal den Thread genauer beschreiben und nicht mitten in der Frage aufhören!

**MetalMuscle** · 15.01.2006, 01:13

Zitat von PhilippAlex

Die Schulterblätter sind Knochen, folglich kannst du sie nicht trainieren.

oh man schon länger nicht mehr so gelacht der war echt gut

aber ich denke der der die frage gestellt hatte meinte so eine übung wie rudern oder sowas für die rückenregion ??

**kju** · 15.01.2006, 02:35

denke auch das er rudern meint ...

/oder lat ziehen

vlt glaubt er das der lat die schulterblätter sind...

**Stefan-Fettnei** · 15.01.2006, 14:26

wenn es darum geht, dass die schulterblätter nich hervor stehen sollen, würde ich rudern an der maschine mit gestreckten armen empfehlen.
diese übung trainiert die schulterblattsteller, an der maschine mit gestreckten armen die schultern vor und zurück bewegen (auf den unteren anteil des trapezuis achten, hohe kontraktion).
fertig und aus !!!!