Gelenke

[MuscleManuel20]

In einem Online-Shop hab ich kürzlich zum erstem Mal Kapseln zum Schutz der Gelenke gesehen. Ich hab noch nicht vor mir sowas zu kaufen, aber ab einem bestimmten Trainingsgewicht sind die Gelenke ja doch etwas gefährdet. Was sagt ihr? Bringt das wirklich was?

[meissmar]

Keine Ahnung obs was bringt, aber es ist sicherlich wesentlich effektiver und besser für die gelenke sich um die korrekte technik sorgen zu machen. zumeist wird die technik doch mehr als ignoriert und wenn die gelenke dann hin sind (evtl auch durch stoffen) dann müssen supps her die das beheben sollen.
lerne leiber die korrekte ausführung!

[DJ DON MIGUEL]

Hallo,

es bringt wirklich was! Ich nehme seit ca.3Wochen das MSM Plus von Goldfield und bin echt begeistert. Hatte fast ein halbes Jahr immer Gelenkschmerzen durch das schwere Training,seit ca. einer Woche ist nichts mehr von schmerzen zu spüren.Konnte es am anfang auch nicht glauben das das wirklich was bringt und dacht mir ich probiere es einfach mal aus mit 3 Tabs am Tag.Ich kann es wirklich nur jedem empfehlen der probleme mit Gelenken hat! Konnte mich sogar gestern beim Beintraining an der Beinpresse wieder steigern und kam auf ca.415kg bei korrekten 8 WH!!!!

Grüße vom Don.

[enizeD]

sag was nimmst du eigentlich nicht? nur mal so ne Frage... ich glaub in jeden Thread steht drin ja das nehm ich auch das hab ich genommen?!..

[stauli]

Also wenn schon müsste man dies einnehmen:

Glucosamine, Chonditrin und MSM.


@Don Miguel ... ist da nur MSM plus drin? Man sollte diese drei Wirkstoffe zusammen nehmen das bringt wircklich was ...

http://www.bodybuilding.com/store/now/gcm.html

[TheMenace]

ich hatte auch Hnadgelenkprobs und Probs mit den Knien! Seitdem ich mir Glucosamin MSM und Chromdatium reinziehe (ca. 5 Wochen!) ist das alles besser geworden. Also mit den Handgelenken habe ich keine Probleme mehr und mit den Knien geht es auch jeden fall schon besser!

[DJ DON MIGUEL]

sag was nimmst du eigentlich nicht? nur mal so ne Frage... ich glaub in jeden Thread steht drin ja das nehm ich auch das hab ich genommen?!..

Hi Amigo,

wenn man in dem Sport schon so lange dabei ist wie ich und natural trainiert, dann hat man schon einiges ausprobiert und getestet an Nahrungsergänzungen.Aber damit Du mal einen Überblick hast was ich zur Zeit so nehme hier eine persönliche Aufstellung für Dich:

ON Whey
UN Creapure
Tribusteron Olymp
UN ZMA
MSM Plus Goldfield
UN Aminos Super Whey 2002
UN Vitamin B-Komplex
Multivitamin Aldi
Vitamin c+zink Aldi
Calcium vom Supermarkt Minimal
Kautabletten Eisen von Fa.Amway
und an Trainingstagen zusätzlich von UN Glutapure (Glutamin)

hoffe das damit irgendwelche Mißverständnisse beseitigt sind!

Schöne Grüße aus dem Hardcore Bavarialand,der Don.

[DJ DON MIGUEL]

Also wenn schon müsste man dies einnehmen:

Glucosamine, Chonditrin und MSM.


@Don Miguel ... ist da nur MSM plus drin? Man sollte diese drei Wirkstoffe zusammen nehmen das bringt wircklich was ...

http://www.bodybuilding.com/store/now/gcm.html

Hi,

also das sind die Inhaltsstoffe:

Inhaltsstoffe/Zutaten pro Kapsel (1.000 mg):
670,00 mg Schwefel-Complex (Methylsulfonylmethan, Glucosaminsulfat, L-Cystein)
10,00 mg Vitamin E
60,00 mg Vitamin C
18,00 mg Vitamin B3
10,00 mg Zink
2,70 mg Mangan
0,70 mg Kupfer
17,00 µg Molybdän
30,00 µg Selen

Schöne Grüße in die Schweiz.

[stauli]

@Don

Stimmt ich gehe der Annahme du trainierst ca. seit 20 Jahren richtig?

Also auf die Gelenke sollte man sicherlich acht geben .... denn das macht sich bei hohen Gewichten früher oder später sowieso bemerkbar.

Bei mir ist noch Glucosamine und Chonditrin drinne ... soviel ich weiss hat MSM viele gute Eigenschaften jedoch wirkt es mehr gegen eine Entzündung ... die anderen beiden sind in unserem Körper bereits enthalten und können neues Gewebe od. Knorpel aufbauen.

[DJ DON MIGUEL]

@Don

Stimmt ich gehe der Annahme du trainierst ca. seit 20 Jahren richtig?

Also auf die Gelenke sollte man sicherlich acht geben .... denn das macht sich bei hohen Gewichten früher oder später sowieso bemerkbar.

Bei mir ist noch Glucosamine und Chonditrin drinne ... soviel ich weiss hat MSM viele gute Eigenschaften jedoch wirkt es mehr gegen eine Entzündung ... die anderen beiden sind in unserem Körper bereits enthalten und können neues Gewebe od. Knorpel aufbauen.

Hallo,

habe über 15 Jahre lang Fußball gespielt und kam dann zum Bodybuilding und bin nun seit etwa ca.10 Jahren regelmäßig dabei. Und hoffe ich werde es noch ewig betreiben können.Es ist mein Leben.Bin deshalb immer auf der suche nach neuen Herausforderungen auf dem Nahrungsergänzungsmarkt, Supps die auch wirklich was bringen.