Eure Erfahrung mit HIT?

[BBU]

Hallo! Trainiere seit ca. 3Wochen HIT und erziele eigentlich relativ gute Ergebnisse. Wollte mich mal umhören. Wie sieht es bei euch aus? Wie große Erfolge erreicht ihr mit HIT und wie sehen diese Steigerungen aus (Masse oder Kraft)? Wäre euch dankbar, wenn ihr mir eure Erfahrungen (und eventuell Tips) schildert.

Gruß BBU

[michaelp]

HIT bringt (wie jede (mitunter auch minimale) Trainingsumstellung)

sicherlich "kurzfristig" wieder "Erfolge"


jedoch ist es so = HIT länger angewendet = führt recht häufig zu GelenksProblemen... (muss NICHT = jedoch geschieht dies sehr, sehr häufig...)

[-theANIMAL-]

HIT bringt (wie jede (mitunter auch minimale) Trainingsumstellung)

sicherlich "kurzfristig" wieder "Erfolge"


jedoch ist es so = HIT länger angewendet = führt recht häufig zu GelenksProblemen... (muss NICHT = jedoch geschieht dies sehr, sehr häufig...)

du redest einfach nur einen Schmarn....

[Eddie Brock]

Trainiere seit 1,5 Jahre nach HIT, konnte bis jetzt immer die Gewichte Steigern, nur Massetechnisch tut sich nicht sehr viel, liegt wahrscheinlich an meiner schlampigen Ernährung!

Dennoch konnte ich mich mit Volumentraining nie so steigern wir mit HIT!

[Mr.BigBlock]

Ich trainire seit 3 jahren nach hit
und ich hab mich in der zeit um
400% gesteigert von der ausgangskraft
also kraft bekommst du wie ein stier.
Und ich trainire durchgehend nach hit
mann kann sich immer weiter steigern
HIT=

[-theANIMAL-]

Ich trainire seit 3 jahren nach hit
und ich hab mich in der zeit um
400% gesteigert von der ausgangskraft
also kraft bekommst du wie ein stier.
Und ich trainire durchgehend nach hit
mann kann sich immer weiter steigern
HIT=

400% - WOW das spornt wieder an....

thanks

gruß
Krusch Lee

[Izzy2k]

@lee

kraft scheint bei HIT bei dir wirklcih gut zu kommen
wennsch mich richtig erinner
stand vor garnet allzulangerzeit (monat?) bei dir noch 105kg bankdrücken und das du einfach net drüber wegkommst.

hab mich richtig erschrocken da plötzlich 120 kg zu sehen
auf einmal BOOM gemacht?

[-theANIMAL-]

ich werde glaube ich mein Bankdrückgewicht rausnehmen.

120kg sind wie in meiner Signatur steht nur mein Max. weil ich ja einfach nicht weiter komme....

Bin glaube ich bei dieser Übung ausgebrannt.

Gruß
Krusch Lee

PS: bin jetzt auf KH-Schrägbd umgestiegen.

[Mr.BigBlock]

Oh das ist mies mit den 120 kg
meine 150 schaffe ich 6x
aber ich kenn das mit dem
stehen bleiben das hab ich im
bicebs aber mach weiter das
wird noch
keep on pumping

[-theANIMAL-]

Oh das ist mies mit den 120 kg
meine 150 schaffe ich 6x
aber ich kenn das mit dem
stehen bleiben das hab ich im
bicebs aber mach weiter das
wird noch
keep on pumping

jap, stimmt, aber das werde ich schon hinkriegen.
Gib mir einen Monat

gruß
Krusch Lee