85%iges Eiweis ... Wie dosieren?!

**Rico2k** · 11.02.2006, 16:53

Moin
Ich hab mir 85&iges Eiweis gekauft..
Nun wollte ich fragen, wie ich das dosieren soll...
Also, dass ich es in fettarmer Milch oder Wassen auflösen soll ist mir bekannt..
Aber wieviel Pulver auf wie viel "ml"?

Mfg.[/i]

***Krystian*** · 11.02.2006, 16:54

30gr auf min 300ml+

***Krystian*** · 11.02.2006, 16:55

Wieso Fettarme Milch??

**safnsiada** · 11.02.2006, 16:58

Weil das Fett der Milch unbrauchbar ist.

**Rico2k** · 11.02.2006, 17:00

warum net?^^

***Krystian*** · 11.02.2006, 17:00

1gr Fett/1Kg Körpergewicht

Erkläre mal warum das Fett unbrauchbar ist

**safnsiada** · 11.02.2006, 17:17

Zitat von Krystian

1gr Fett/1Kg Körpergewicht

Ja, sehr gut, aber...

Zitat von Krystian

Erkläre mal warum das Fett unbrauchbar ist

...schon mal was von gesaettigten Fettsaeuren gehoert?

***Krystian*** · 11.02.2006, 18:56

die 300ml sind doch nicht dramatisch!!!!

Ja hab schon mal was von gehört.

**safnsiada** · 11.02.2006, 19:21

Hm, jo dramatisch nicht...aber halt unnoetig weils sichs ja ohne groeberen Aufwand vermeiden ließe.
Kommt auch drauf an wieviel er trinkt. Bei mir sinds meistens zwei (bis drei) Mehrkomposhakes pro Tag, sieben mal die Woche. Das summiert sich dann auf Dauer ganz schoen.

**safnsiada** · 11.02.2006, 19:40

Zitat von Grammostola

Zitat von safnsiada

...schon mal was von gesaettigten Fettsaeuren gehoert?

Und? Deswegen ist das Fett noch lange nicht unbrauchbar!

Blödsinn!

Da hab ich mich einwenig falsch ausgedrueckt.
Da der Koerper gesaettigte Fettsaeuren auch selbst produzieren kann, sollte eine Zufuhr ueber die Nahrung moeglichst gering gehalten werden, ganz kontraer zu den gesaettigten natuerlich.