Anaboles Training das Buch!

[Yumer]

Hallo Leute,

ich wollte mir das Buch "Anabols Training" kaufen.

Nun meine Frage ist das Buch nur für die auf Stoff sind oder geht das auch für einen natural tranierenden?


thx 4 antworten

[Yumer]

hallo keiner ne antwort?

[dr.Hasenbein]

Ja, aber nur für nen sehr erfahrenen, langjährig trainierenden Natural BB.
Das würd ich jetzt so sagen, ich habs nicht länger als 2 Wochen gemacht, bei richtiger Intensität ist es enorm Belastend ---> ZNS. Hat mir vorallem etwas Kraft gebracht, aber auch 1-2 Kilo Körpermasse -> Fett oder Muskeln kann ich nicht sagen, hab "gut" gegessen damals. Verging mir dann aber ziemlich rapide die Lust am Training. womöglich war ich sogar im Übertraining, hab dann erst mal Pause gemacht, und dann "konventionell" weitertrainiert. Ehrlich gesagt, ich war auch noch nicht bereit dazu und bin es jetzt auch noch nicht, aber irgendwann geb ich mir wieder so'n Darden HIT, oder "Anaboles Training".

Allgemein gilt für HIT -Programme: ohne Trainingserfahrung, ohne genügend Schlaf und ordentlichem "Kalorien +" wird man ohnehin kläglich scheitern...


Keine Ahnung welchen Erfahrungstand du hast, aber ein paar Jahre sollten es schon sein, denke ich. Und die 8 Kilo in 4 Wochen kannste sowieso vergessen.
Aber das es für'n Natural nicht geeignet ist würd ich trotzdem nicht behaupten, einfach paar Jahre trainieren, und's dann mal mit so'nem "Special-HIT" versuchen, im schlimmsten Fall wirst du nicht mehr als stagnieren, wenn überhaupt. Am besten in den Ferien machen, wenn du richtig Zeit investieren kannst.

PS: Aber glaub den Schwachsinn über Östrogene im Ernährungsteil ja nicht, völliger blödfug.

Edit: Was ich noch vergessen habe; für dieses Programm brauchst du ne sehr gute Kondition, also ein gut trainiertes Herz, sonst schaffst du diese Art der umgekehrten Pyramide im HIT-Style, wie es dir der Buch-Trainingsplan vorschreibt sowieso nicht.
Also es bedarf einer sehr guten Vorbereitung, diesbezüglich!


Grz Hasenbein