Wie Muskelteile trainieren?

[Mark83]

mach zuerst masseübungen und wenn du dann noch nicht genug hast kannst ja noch ein paar isos machen

es wir immer besser

[kleberson]

mach zuerst masseübungen und wenn du dann noch nicht genug hast kannst ja noch ein paar isos machen

es wir immer besser

aber echt

[dr.Hasenbein]

mach zuerst masseübungen und wenn du dann noch nicht genug hast kannst ja noch ein paar isos machen

es wir immer besser

aber echt

So wie ich sein Post verstanden habe, meinte er, Isos zu den Grundübungen (=Masseübungen ?) ergänzen, also z.B Rudern im U-Griff, Klimmzüge oder was auch immer, und wenn's nicht voran geht, isos einbauen.

Was soll daran so schlecht sein

[Mark83]

Was soll daran so schlecht sein

masseübungen

außerdem hats mit dem thema 0,0 zu tun

[dr.Hasenbein]

Naja, im weiteren Sinne sollte es ihm einfach zu verstehen geben, dass es keine solcher Detail Übungen, deren Nutzen zum Muslkelaufbau ohnehin fraglich sind, bedarf, sondern dass er sich lieber auf wesentlichere, umfassendere Übungen beschränken soll, wovon er letztendlich den grösseren Nutzen davon hat.


Masseübungen--> hast recht, der Ausdruck ist schwachsinnig. Habe es jetzt einfach mal mit Grundübungen assoziert, in der Annahme, der verfasser hätte diese gemeint. "Masse" im Sinne von: "aktivierung von mehreren, grossflächigen Muskelgruppen".

Und letzten Endes hat es dann wiederum schonwas mit dem Thema, bzw der ersten Frage des Threadstellers zutun. Nicht die Zeit mit "fragwürdigem Detailkram" verschwenden, sondern mit Wesentlichem arbeiten.


Grz Hasenbein

[Mark83]

Nicht die Zeit mit "fragwürdigem Detailkram" verschwenden, sondern mit Wesentlichem arbeiten.

genau das ist meine meinung.

aber das sollte man dann trotz aller einfachheit korrekt ausdrücken