Was haltet ihr von..

[BoDyJorGo]

Frontheben einarmig??

also ich finde einarmig kann man sich besser auf den muskel konzentrieren und man hat nicht immer diese kurze Pause in der die hantel unten ist und der muskel net beansprucht wird.

[DerRabauke]

Da ich sowieso ein Kurzhantelfreak bin mache ich natürlich auch Frontheben mit Kurzhanteln.
Die "Pause", wie du sie beschrieben hast, kommt beim Langhantelfrontheben auch nicht auf wenn man es nicht so will. Alles eine Frage der Technik.

[G`Ecksel]

Nicht so mein Fall. Mache lieber "Drück-Übungen" für die Schulter.

[BoDyJorGo]

hm.. stimmt darüber hab ich ja noch garnicht nachgedacht

[DerRabauke]

Nicht so mein Fall. Mache lieber "Drück-Übungen" für die Schulter.

Wie sagt man so schön - die Mischung macht's!

[PhilippAlex]

Nicht so mein Fall. Mache lieber "Drück-Übungen" für die Schulter.

Dito. Frontheben ist, meiner Meinung nach, die unnötigste Übung überhaupt.

[dennis79]

Nicht so mein Fall. Mache lieber "Drück-Übungen" für die Schulter.

Dito. Frontheben ist, meiner Meinung nach, die unnötigste Übung überhaupt.

Sehe ich genauso, die Schulter im Allgemeinen und die vordere im Besonderen kriegt im gesamten Training schon genug ab. Habe seit zwei Monaten das direkte Schultertraining komplett aus dem Plan gestrichen und damit bisher gute Erfahrungen gemacht. Dips und Bank, sowie Klimmzüge und enges Rudern scheinen für mich ausreichend zu sein.

Gruß
Dennis

[DerRabauke]

Nicht so mein Fall. Mache lieber "Drück-Übungen" für die Schulter.

Dito. Frontheben ist, meiner Meinung nach, die unnötigste Übung überhaupt.

Sehe ich genauso, die Schulter im Allgemeinen und die vordere im Besonderen kriegt im gesamten Training schon genug ab. Habe seit zwei Monaten das direkte Schultertraining komplett aus dem Plan gestrichen und damit bisher gute Erfahrungen gemacht. Dips und Bank, sowie Klimmzüge und enges Rudern scheinen für mich ausreichend zu sein.

Gruß
Dennis

Schön gesagt - für dich!

Und was ist mit denen die nur sehr schwache Schulterentwicklung verzeichnen können?

[dennis79]

Und was ist mit denen die nur sehr schwache Schulterentwicklung verzeichnen können?

Jetzt kommt der Burner: Schultern (und Quads) waren und sind meine Schwachstelle, sie haben sich erst in letzter Zeit wieder in wünschenswerter Weise verändert. Dieser Umstand lässt mich annehmen, dass sie von mir in früheren Jahren überlastet wurden. Es ist durchaus einen Versuch wert.

Gruß
Dennis

[DerRabauke]

Und was ist mit denen die nur sehr schwache Schulterentwicklung verzeichnen können?

Jetzt kommt der Burner: Schultern (und Quads) waren und sind meine Schwachstelle, sie haben sich erst in letzter Zeit wieder in wünschenswerter Weise verändert. Dieser Umstand lässt mich annehmen, dass sie von mir in früheren Jahren überlastet wurden. Es ist durchaus einen Versuch wert.

Gruß
Dennis

...und ich habe es ein paar Monate versucht und konnte absolut garkeinen Fortschritt verzeichnen.
Man sieht also mal wieder wie individuell unsere Körper sind.
Einfach fantastisch...