diät unterstützen

[Z3uz]

ich mache derzeit eine diät mit ca. -600kcal und möglichst wenig carbs versuche halt zu sparen wies grad geht bin bei ca. 80g/tag und nehme auch schon ein wenig ab.

jetzt habe ich hier Koffeintbletten und Aspirin zuhause, unterstützt es meine Diät sinnvoll wenn ich das nehmen würde? und wenn ja in welcher dosierung?

[Digga]

asperin verdünnt das blut und coff macht wach.

das einzigste was da der nurtzen ist, das du bissel fitter bist und ncht so schlapp.

ich würds nicht nehmen. seh da kein sinn. denn coff. entwässert und man kriegt hunger <--zumindest bei mir so!


mfg

[crashterpiece]

Was willst du abnehmen?? Man kann es auch stark übertreiben!

C.

[Z3uz]

glaub mir ich hab hier schöne rettungsringe am bauch hängen und sonst auch überall ne centimeter dicke speckschicht drauf.
und ich wiege 63 kg bei 178cm das waren noch geschätzte werte sry.
besonders im gesicht ist viel fett das sieht nicht gut aus und ich wollte schon erstmal dünn werden damit ich auch die ersten erfolge überhaupt sehen kann..

[nikki67]

bist wohl in der zwischenzeit bissel geschrumpft, in deinem profil stehen ganz andere angaben

[chillsolutions]

63kg bei 178 und du willst abnehmen?
ich wieg 64kg bei 174 und bin fast fettfrei
bau lieber mal ein bisl muckis auf

[Digga]

jau..geh PUMPEN