Milchprodukte gleich Wasserspeicherung unter der Haut?

[bigdude]

Mir hat einer der Trainer im Studio gesagt, das er keine Milchprodukte konsumiert, weil diese Unterhautwasser bei ihm speichern. Er ist auch immer Furztrocken und sieht nach pump aus. Aber wenn das wahr ist, wieso ist das dann so, bzw. Milchprodukte sind doch wichtig, wegen bestimmet Nährstoffe (Protein, Calcium, Vitaminen etc...) Kann das an dem Milchzucker liegen??? Was gibt es für Alternativen???

Wie steht ihr dazu???

[Pottproll]

Dafür gibt es wissenschaftlich gesehen keinen Nachweis, zumindenst ist mir keiner bekannt. Eher soll im Gegenteil das viele Calcium in Milch und Milchprodukten sehr förderlich für die Fettverbrennung sein.
Dennoch sollte man Erfahrungen der Atlethen nicht immer als Mythos abwürgen, wobei allerdings zB Andreas Frey auch in seiner Diät bis wenige Tage vor dem WK Milchprodukte konsumiert (nach eigenen Angaben).
Das der Milchzucker genau wie andere KH beim Wasserhaushalt eine gewisse Rolle spielt, muss man dann halt einfach mit einberechnen. Es gibt ja aber auch Laktosefreie Milchprodukte.