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					einnahme eines supps
				
				
						
							
							
						
						
				
					
						
							hi junx, hab letztens ne einnahmeempfehlung bekommen, die lautet:  
 
 
Täglich 2 Portionen zu je 5g mit 300 ml Saftm ischen und unmittelbar danach verzehren.  
 
An Trainingstagen 1 Portion 30 Minuten for dem Training und die zweite direkt nach dem Training trinken.  
 
An trainingsfreien Tagen 1 Portioin morgens und 30 Minuten nach dem Frühstück und nachmittags 1 Portion zwischen den Mahlzeiten.  
 
was haltet ihr davon ?  
 
danke im vorraus  
 
greeTz albo
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							was für ein Zeug soll es denn sein???? 
Kann man doch nicht Pauschal sagen
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Es währe vielleicht hilfreich wenn di hinschreibst was du für ein Produkt meinst
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							jop, sry 
 
creatin einnahme empfehlung,  hat ein bekannter mir last week gegeben, bin aber bisschen skeptisch,
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von  M.K. styling
					
				 
				....................... 
			
		 
	 
 ???
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							creatin einahme empfehlung ... SuFu ..oder
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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