Reif für den Wettkampf ?

[xandercool]

meistens in Spandau....liegt nah an meiner Schule...

[ironguru]

du solltes an einer natural meisterschaft mitmachen.... ihr habt ja einen verband in deutschland.

du bist gross jung deine muskulatur (härte) ist gut.

wenn du naturl trainierst kommt dann die muskelmasse mit der zeit.

lass dir ruhig zeit und stress dich nicht von negativen antworten.

keep on pumping

[ben187]

sieht schon sehr gut aus und nen versuch ist es wert....
wünsche dir alles gute

[xandercool]

thanx iron + ben für euer positives Feedback...

sooo....ab Freitag (27.01) hab ich erstmal für die nächsten 3 Wochen
jede menge Zeit...werde dann mit creatin anfangen (sind diese Creatine
2500 caps von Optimum ok..?)...mal sehen inwiefern mir das helfen wird...
hat jemand n guten Trainingsplan für mich, um Masse draufzupacken für diese Zeit..?

[pet]

Hallo

Hast du mal wieder ein aktuelles Pic ?

So long

[Rockel]

Hallo

Hast du mal wieder ein aktuelles Pic ?

So long

stimmt, würde hier sicher viele interessieren

[xandercool]

so hier ma n paar new pics...

Oberkörper




Bauchmuskeln


jetzt kommt ihr...bewertung bitte...

[ironguru]

sieht gut aus ... glaube das du bei den natural junioren eine gute figur machen würdest... weiter so

gruss ironguru

[xandercool]

noch ein pic (nackenziehen)...

[flirtlifeaccount]

na klar du kannst gerne auf die bühne aber bitte nur hinten bleiben und zuschauen solche hampelmänner haben nix auf bühne zu suchen kollege nimm mal 20 kilo MUSKELN zu und komm dann wieder