3 monate train

[Gutz]

Also ich trainiere nun seit mitte November letzten Jahres (also seit knapp über 6 Monaten) - und bin beim Bankdrücken bei 110kg (3x10Wdh) und versuche mich grad an den 120 - Maximal getestet wurden bisher 6x140kg...davor untrainiert und bisher natural. Kein Plan, wie das geht - aber klappen kann sowas anscheinend schon...und irgendwie seh ich schon ein wenig "dünner" aus, als der auf den Bildern....kann allerdings auch an dem (zu) hohen KFA liegen - aber daran kann man ja auch arbeiten....

Ich fass mal kurz zusammen: 44 Arm 140kg auf der Bank 17 Jahre
und das natural...
Hier haben wir wohl das genetische Wunderkind das es nur einmal in 1000Jahren gibt, das man mit 17 Jahren diese Leistungen bringt ist wunderlich.
Wie hoch ist dein Kfa, kannst du diese Daten belegen und du trainierst also erst 6 Monate, dafür ist ein 44 schonmal ein recht guter Start.

Mfg

würde mich auch mal interessieren

[Gutz]

100kg drücken ist ja wohl mal nicht das gleiche wie 100kg drücken.
Einer mit 60kg arbeitet da wohl einiges länger dahin bis er die drückt als einer mit 118

desto schwerer man ist, desto leichter kommt man voran? interessant...begründe mal....

[h-armlos]

desto schwerer man ist, desto leichter kommt man voran? interessant...begründe mal....

Ähm also das kann ich in Ansätzen bestätigen. Ich tue mich gerade beim Flachbankdrücken sehr sehr schwer mit meinen doch immerhin bis heute von ursprünglich 72 kg auf antrainierten 93 kg. Wo hingegen mein Trainingspartner mit knapp 104kg Ausgangsgewicht sehr viel schneller die 100 kg überschritten hat und heute im Gegensatz zu mir doch sehr locker drückt.