erste diät

[EvoxX]

bisschen mehr nacken und bissel brust, dann wärs perfekt

[Eddie Brock]

Respekt, in dem Alter, bleib dran, schön Grundi's machen und immer ein Scheibchen drauf legen pro Woche

[schweinenacken]

sieht klasse aus! das ist der bauch, den ich mir immer gewünscht habe

[D-nice]

Hut ab!!!! sieht gut aus.. so ein bauch hätte ich auch gern.

[Hafensänger]

sieht klasse aus.

[mogg76]

Respekt, schaut klasse aus.

...und wenn man dann immer die richtige Tiere pauschalisieren hört: "70 Kilo Hemd blablabla".

[Yillo]

der bauch und die Oberarme sind definitiv granato

[BigPascal]

Sieht super aus, aber wie hast du die 10kg verloren?
In 10Wochen? Viel Muskelmasse verloren?
Lowcarb mit leichtem Defizit?

[milanese]

was für eine diät hast du gemacht

[Kani84]

genau das mit der diät würde mich auch nochmal genau interessieren ..

wie oft warst du in der zeit trainieren ?
was genau für shakes hast du dir gegönnt ?