Lachsölkapseln

[Eugen Sandoff]

zyko empfiehlt die hier: http://www.ascopharm.de/content.php?...isz=O&keyword=

2-3g Öl sind zu wenig für irgendwelche spürbare Effekte. Es müssten schon um die 3g Omega-3-FS sein. Die stecken in ca. 10g Fischöl.

Gruß

Guter Preis. Danke für die INFO

[Govinda86]

also ich hab mir jetzt auch mal die vom lidl geholt. taugen die was??

wieviel soll ich täglich davon zu mir nehmen? als verzehrempfehlung steht 3x täglich 1-2 kapseln, kommt das hin?

[jimmy.klitschi]

also ich hab mir jetzt auch mal die vom lidl geholt. taugen die was??

wieviel soll ich täglich davon zu mir nehmen? als verzehrempfehlung steht 3x täglich 1-2 kapseln, kommt das hin?

10g pro Tag.

[arena]

zyko empfiehlt die hier: http://www.ascopharm.de/content.php?...isz=O&keyword=

2-3g Öl sind zu wenig für irgendwelche spürbare Effekte. Es müssten schon um die 3g Omega-3-FS sein. Die stecken in ca. 10g Fischöl.

Gruß

Vitamin E fehlt ... da sind die von Ebay (Link oben) aber besser

da finde ich sonst diese auch sehr gut
http://www.kraeuterhaus.de/content.p...B6l&details=39

[Tobi-K]

Leinöl ist für Omega 3 Quelle deutlich billiger (und meiner Meinung nach besser zu handhaben, super in Quarkprodukten und nicht ätzend im Geschmack!)

[jimmy.klitschi]

Vitamin E fehlt ... da sind die von Ebay (Link oben) aber besser

Hast Recht. Summiert sich bei 20 Kapseln zu immerhin 200mg Vitamin E.

[arena]

Leinöl ist für Omega 3 Quelle deutlich billiger (und meiner Meinung nach besser zu handhaben, super in Quarkprodukten und nicht ätzend im Geschmack!)

ganz so einfach ist es nicht ... 10% werden nur zu DHA und das ist auch limitiert

[arena]

Hast Recht. Summiert sich bei 20 Kapseln zu immerhin 200mg Vitamin E.

gerade die Kapseln sind sehr anfällig auf Licht und Sauerstoff. Es empfiehlt sich daher 5-10mg Vit. E pro Kapsel zu supplementieren

[Govinda86]

wo liegt eigentlich der unterschied zwischen lachsöl und leinöl? also für den menschen.

[Tobi-K]

ich bin leider nicht so im Thema drinnen, aber ist es wirklich nur das EPA, welches die positiven Effekte auslöst, oder ist es nicht das Omega 3 selbst, welches direkt (also ohne Umsetzung zu anderen Substraten) die oft genannten positiven Effekte hat?