Hypertrophie vs kraftausdauer

[stelly199]

jetzt komm wieder die selbe menschen ,aber 2 verschiedene trainingsarten frage

also wer hat eine bessere maxikraft der jenige der HT betreibt oder der KA betreibt ???

[kleberson]

Hä, was ist das denn für eine komische Frage.

Aber na gut. Logischerweise hat der HT-Trainierende mehr Kraft, da er mit schwereren Gewichten trainiert.

[PhilippAlex]

Ist die Frage ernst gemeint?

[tiger woods]

1. wenn jemand HT trainiert dann benutzt ehr ja mehr gewichte als bei KA und das heißt das der jenige der HT trainiert mehr an kraft aufbaut.
2. was soll diese frage bringen?

[BigPascal]

Also wenn das nicht klar ist, dann hast waren deine 300Posts umsonst

[tiger woods]

du bist zwar auch erst 16 wie ich, aber das sollte man auch schon mit 16 wissen.

[Manoah]

öhm..

vllt eine fangfrage?

da ist bestimmt irgendein hacken oder so an der frage...

...

ah, ich habs...

Also wenn das nicht klar ist, dann hast waren deine 300Posts umsonst

[corn]

Kommt drauf an. würde ich sagen. Als ich z.b. 60*8 mal gedrückt hab und n Kumpel 35kg*20-30 mal (hat nur in dem Wdh Bereich trainiert) hat der die 75 Kg geschaft zu drücken, ich nicht

Allerdings kann das auch an meinen schwachen UA liegen, da bei mir eher das Halten als das Drücken das Problem ist.

[Manoah]

hat er nur kraftausdauertraining gemacht? keine andere sportart?
und bist du dir sicher, dass er nicht heimlich auf max trainiert hat?

[corn]

Nene, bin mir wirklich sicher, aber wie gesagt ich muss mich immer kontinuierlich steigern sonst spielen meine Unterarme bzw Handgelenke nicht mit