Vitamine-synthetisch ja/nein?

[PompingIron]

also ich esse ja schon gernen bischen obst und gemüse, denke auch das natürliche vitamine nicht gleichzusetzten sind mit synthetisch hergestellten

aber hätte da mal nur so eine allgemeine frage
was würdet ihr davon halten wenn ich mir täglich vitaminsubs geben würde um meinen vitaminhaushalt zu decken, wahrscheinlich vielleicht sogar 2-4 fache der tagesdosis die empfohlen werden, da ich mal gehört hatte das synthetische vitamine schlechter aufgenommen werden da obst/gemüse ein gewisses etwas haben was die vitaminaufnahme verstärkt??

könnte dann dich sogar theoretisch nen apfel essen und 2 vitamintabletten vom aldi dann hätte ich doch ein mix

aber wollte halt auf obst und gemüse verzichten, da ich mal ne anabole diät machen wollte und dabei die KH stark einschränken.

[PompingIron]

ist das alles?? ist das wirklich alles? ;-P

[t-killa]

Da spricht nix dagegen. Ich nehme auch mal 2 Vitamintabs am Tag zu mir. Schadet doch nicht.