Erste Maßephase

**Nick J.C.** · 14.10.2006, 17:53

Gibs was neues an der Front?

**malason** · 14.10.2006, 18:02

die bilder sind *******e was willst hören?
kann man nix erkenne

**Ecken-Kanten-Joe** · 14.10.2006, 18:21

Ich verstehe sowieso nicht, wie man bitte einen Körper bewerten soll, wenn das "Modell" ein Shirt etc. trägt...das nächste mal vielleicht noch im Regenmantel oder Pulli

**nizzl** · 15.10.2006, 00:36

Zitat von PimPim

Ca. 80 Kilo!
Aber wie gesagt MASSEPHASE, da wird dann noch einiges an Fett und Wasser weggehen.
Mit 90 Kilo trocken wäre ich zufrieden.

trockene 90kg könnte knapp werden, aberm an kanns ja net beurteilen.

**PhilippAlex** · 15.10.2006, 10:24

Mach dich mal nackig!
Du willst, dass die Leute deine Form bewerten, nicht deinen Klamottengeschmack.

**zeropero** · 15.10.2006, 11:27

Um trocken zu sein musst du wieder auf 80 kg runter. Ob es das gebracht hat?

**domin** · 15.10.2006, 12:07

48cm waden das ich nicht lache, das ist einfach viel zu viel fett sorry aber ist so.

**PimPim** · 15.10.2006, 12:28

Ich weiß das die Bilder ******* sind, habs langsam gemerkt

.
Die Bilder sind mir voll peinlich, die sehen ******* aus und sind lächerlich.

Jetzt siehts wirklich viel besser aus.
Muss mal wieder neue machen.

Hab mittlerweile einen 44er OA bei weniger Fett und mach grad ein bissel Defi bis ich ca. 20 Kilo über dem Wettkampfgewicht bin.

Und ja, das sind 48 Waden, bin ja auch 1,90.

**Blade08** · 15.10.2006, 12:31

Zitat von PimPim

Ich weiß das die Bilder ******* sind, habs langsam gemerkt

.
Die Bilder sind mir voll peinlich, die sehen ******* aus und sind lächerlich.

Jetzt siehts wirklich viel besser aus.
Muss mal wieder neue machen.

Hab mittlerweile einen 44er OA bei weniger Fett und mach grad ein bissel Defi bis ich ca. 20 Kilo über dem Wettkampfgewicht bin.

Und ja, das sind 48 Waden, bin ja auch 1,90.

Wieso redest du immer von Wettkampfgewicht? Du bist für deine Grösse und dein Körperfettanteil viel zu wenig breit/massiv um irgendwo bestehen zu können.
Ess keine Kohlenhydrate mehr nach 17 Uhr, 4-6x Cardio pro Woche, Mehr Protein, mehr Olivenöl in den Ernährungsplan, Schwer trainieren, Solarium. Und Geduld. Viel Geduld.