Wielange dauert euer Training - 3er Split

[Rebeat]

Hallo,

wollte mal nachfragen wielange ihr für eine komplette Trainingseinheit im 3er Split bei 3x Training in der woche braucht. Beim Plan sollte es sich um einen Masseaufbauplan handeln.

Vielen Dank für eure Antworten!

Gruß

[railkiller]

45-60 Minuten.

Wenns hoch kommt auch mal 90 Minuten, aber das ist eher selten.

[max83]

Bei mir waren es mit nem 3er Split so 60-90 Minuten

[tiger woods]

zwischen 60 und 90 minuten. bei ungefähr 20 säzten pro te.

[glückskäfer]

45 min (Beintraining) bis 75 Minuten (Brust, Rücken)

Gruß vom

Glückskäfer

[Ron316]

trainiere derzeit auch nach 3er split. ca. 45-75 min pro einheit. also ca. 1 h...

[C-Riouz]

bei nem dreiersplit warens immer mindestens 2 stunden. auf sowas hab ich kein bock, deswegen fahr ich auchn 5er

passt von der zeiteinteilung bei mir besser....

[daydream]

60 minuten

[Dark Avenger]

60-80 min,maximal

[MST-Checker]

Zwischen 2 und 3,5 Stunden......