Glutaminpulver im Eiweißshake?

**Joe_sitk** · 08.12.2006, 00:44

Mische mir nach jedem Training 10 Gramm in den Pre-Workout-Shake. (zusammen mit Eiweiß/Dextrose)

Soweit ich weiß ist in kaum einem Eiweißpulver das "richtige" Glutamin, nur eine andere weniger nützliche Form enthalten. Und da es auch Eiweißpulver mit dem "richtigen" Glutamin gibt, wäre dies ja ziemlich sinnfrei wenn es dadurch unwirksam wird.

**kallepohl** · 08.12.2006, 10:38

also ich mache das glutamin auch immer in den pre und post workout shake rein. ist das erste mal das ich davon höre das man es allein einnehmen soll...

**PokerAce** · 08.12.2006, 18:26

Zitat von germanprolo

also er schreibt was davon das glutamin unnötig ist da es selber bebilet wird...wenn du es so nimmst ist ein eiweiß sake auch sinnlos weil du auch das eiweiß durch die richtigen ernährung bekommst...

das eine hat mit dem anderen überhaupt nix zu tun.protein ist essentiell und muss zugeführt werden.glutamin nicht, da dieses selbst gebildet werden aknn aus den zugeführten aminos.ein shake ist ja nicht sinnvoller oder weniger sinnoll, weil du ihn nicht unbedingt nehmen müsstest.du verdrehst hier also ein bischen die tatsachen

**PokerAce** · 08.12.2006, 18:28

Zitat von Joe_sitk

Soweit ich weiß ist in kaum einem Eiweißpulver das "richtige" Glutamin, nur eine andere weniger nützliche Form enthalten

was du meinst ist glutaminsäure.abe ruach reines l glutamin ist in den pulvern enthalten

**germanprolo** · 08.12.2006, 18:58

@PokerAce

wie gesacht ich lerne gern dazu bin erst seit einem jahr richtig am trainieren insgesammt seit 3.
jetz ma was anneres wie macht man eig. diese zitate???

**PokerAce** · 09.12.2006, 04:44

Zitat von germanprolo

@PokerAce

wie gesacht ich lerne gern dazu bin erst seit einem jahr richtig am trainieren insgesammt seit 3.
jetz ma was anneres wie macht man eig. diese zitate???

ich wollte dir jetzt auch nicht auf den schlips treten.niemand weiss alles, auch ich habe lücken.man lernt immer wieder was neues, wenn man sich mit anderen trainierenden austauscht.das ist der sinn von bbszene
wenn ich diesen beitrag geschrieben habe, erscheint darinn rechts oben "zitat".darauf musst du klicken wenn du mich zitieren willst