Langeweile auf dem Crosstrainer, was macht ihr dagegen?

[mike-82]

damit die zeit schneller vorbeigeht? öh, lol!
ich hör nicht mal musik.
ich will mich jedes mal steigern. (mache HIIT)
Da braucht man eben motivation. Je mehr intervalle ich schaffe, desto eher bin ich motiviert und die Zeit vergeht wie im Fluge ^^

[Vigo79]

Jo das mag sein. Wenn ich deine 85 Kilo hätte wäre ich der glücklichste Mensch auf Erden und bräuchte mich ned mit sowas abzuärgern

[Eisenbaer]

also ich habe seitdem ich ab und an wieder länger cardio mache, weil ich zu fett geworden bin, das Lesen wiederentdeckt!

bei einem guten Buch ist sone Stunde doch wie im Flug vorbei

ein wenig lektüre für die nächste threadmill-stunde:

http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...abspecken.html

[Sanne]

Hi Vigo,

beim Schwimmen (40 Bahnen à 25 Meter) hatte ich dasselbe Problem und habe es für mich schon vor vielen Jahren durch "Kopfkino" gelöst. Das lies sich dann auch auf den Crosstrainer übertragen. Musik hören ist sicher auch gut. Zeitschriften zu lesen halte ich für waghalsig, vom körperlichen Geschehen ablenkend und deshalb unproduktiv. Wenn ich schon mal Leute beim spinning sehe, Pedale tretend und in der BUNTEN blätternd, denke ich immer, dass das nix wird...
Kopfkino heißt, mental auf Kurz-Reisen zu gehen. Und, wenn Du so lange auf dem Crosstrainer zubringen willst, kannst Du ja fast wie beim Laufen (meine Erfahrung) eine Menge seelischen Stress abbauen und neue interessante Vorstellungen aufbauen. Beim normalen Geräte-Training brauche ich solche "tricks" nicht; ist vielleicht wirklich eher eine Fragestellung bei Ausdauer.
Viel Spaß und viel Erfolg, Sanne

[Vigo79]

Wenn ich aufm Crosstrainer steh kommen mir zwansläufig Sachen über die Arbeit usw in den Kopf. Da hab ich Zeit drüber nachzudenken. Stimmt schon. Aber immer ist das keine Lösung. Ich praktizier das nun mit Filme gucken usw. Danke für eure Tips!

[arena]

wie könnt ihr bei intensiven Cardio lesen geschweige denn denken?

[Big-T]

wie könnt ihr bei intensiven Cardio lesen geschweige denn denken?

Denken geht immer, aber wie die Leute das mit dem Lesen hinbekommen verstehe ich bis heute nicht.

[Digga]

wie könnt ihr bei intensiven Cardio lesen geschweige denn denken?

Denken geht immer, aber wie die Leute das mit dem Lesen hinbekommen verstehe ich bis heute nicht.

auf crosstrainer laufband geht das nicht...aber auf dme fahrrad..da kann man doch leicht lesen.

[arena]

zum aufwärmen mag es noch gehen aufn Rad aber dann nicht mehr

[Ronnt]

kauf dir paar Handschuhe und Box im 15/30 sek intervall vollgas in nen Sandsack

alternativ kannste auch 20 min Seilspringen bringt mehr.