Trainingsvideos

[acbb]

muhhahhaa, mann krusch, ich musste gerade voll lachen, wie undankbar du bei den klimmzügen bist...

dein vater schiebt dir extra immer eine bank drunter und nachdem du fertig bist willst du dir tür zumachen... lol

[dennis79]

Dafür, dass es Negative sein sollen find ich sie aber recht schnell.
Finde du kannst die negative Phase noch viel mehr betonen, also sprich dich langsamer herablassen.

Vor Allem Papa noch mit vollen Händen vor der Tür warten lassen, keinen Räschpäckt mehr die Teens von Heute!

[-theANIMAL-]

Ja, ja, ja....

Shame on me....!

Hatten nur vorher einen kleine Meinungsverschiedenheit, weil er mit meinem kleinen Neffen nicht runtergehen wollte.
Und ich fand das der kleine meine Konzentration stört.


Ja, ich weiß ich bin ein undankbarer Sohn...

[Mighty-Mike]

Negativ-Bankdrücken 105kg 5 Wiederholungen:

http://www.youtube.com/watch?v=wf5XCF4h23g

[Dtler]

http://www.youtube.com/watch?v=puerGZxsIeU

....

[taurus0001]

http://www.youtube.com/watch?v=puerGZxsIeU

....

du lässt dir 4,5 Minuten zeit um 18 Klimmzüge zu machen? ähhh ja nee ist klar..

[railkiller]

http://www.youtube.com/watch?v=puerGZxsIeU

....

Geh zum Friseur, deine Kopfschüttelei ist ja furchtbar

[pumpipumpa]

@dtler--> hier mal 20 klimmzüge in 40 sekunden. kostet auch weniger lebenszeit, um das video zu sehen

http://www.youtube.com/watch?v=K-H2D5ZuxVE

[taurus0001]

http://www.youtube.com/watch?v=K-H2D5ZuxVE[/url]

ahhh pumpi, so wirds gemacht . Alter (junger) Profi, von dir kann sich so manch einer noch was abgucken.

[FreierBenutzername]

vor allem breite Klimmzüge..
Die mit Untergriff kann ja jeeeder

nice pumpi!