Morgens keinen Hunger

**bodybraker86** · 03.04.2007, 11:38

Hallo Leute,
Wollt mal fragen was macht ihr wenn ihr morgens aufsteht und einfach kein hunger habt bzw. nix runter kriegt...aber der magen schon so langsam das verlangen nach essen hat.kennt ihr das??ich weiß immer nich was ich dann machen soll

mfg, bodybraker86

**stonie** · 03.04.2007, 12:03

Hallo Leute,
Wollt mal fragen was macht ihr wenn ihr morgens aufsteht und einfach kein hunger habt bzw. nix runter kriegt...aber der magen schon so langsam das verlangen nach essen hat.kennt ihr das??ich weiß immer nich was ich dann machen soll

ja das ist bei mir genau das gleiche, brot oder solche festen "dinge", geht einfach nicht. ich essse nach dem aufstehen einfach 150g müsli (haferflocken oder kellogs special K) das flutscht eigntl. richtig gut, aber ich muss mich öfters auch mal zwingen.

mfg stonie

**toromor** · 03.04.2007, 12:18

Bei mir dasselbe.
Ich kriege nur Shakes runter (und viel Kaffee).
An Shakes ist ja auch nichts auszusetzen, die gehen immer.

**bodybraker86** · 03.04.2007, 12:43

@ stonie: ja meist krieg ichs auch nur mit den kellogs hin...

und ich dachte ich bin einer der wenigen der dieses problem hat...

px · 03.04.2007, 14:21

mir gehts genau so.. bisher läufts trotzdem ganz gut

**Mcfly666** · 03.04.2007, 14:33

Hey,

ja feste Nahrung ist morgends so ne Sache.

Aber einfach alles in einen Shake packen, der geht immer rein.

z.B. Milch, Haferflocken oder Instandflocken, Eiweißpulver, vielleicht noch Quark und Traubenzucker, alles in den Mixer.

Das sollte als Frühstück ersatz ausreichen.

Guten Appetit.

**bb-apfel** · 03.04.2007, 16:04

geht mir genau so ... wenn ich essen sehe morgens bekomme ich das kotzen ..
darum stehe ich meist etwas frühher auf .. dan mix ich mir alles.. pulver hafeflocken etc.
der geht gut runter!
mfg