Eratz für Haferflocken

[Soch]

Habt ihr Alternativen zu Haferflocken
als schnelle und praktische
Lieferanten von komplexen KH's?
Irgendwas, was man sich schnell ohne was zu kochen
reindrücken kann, also nicht Reis oder Nudeln.
Ideen?

Gruß - Soch

[stonie]

müsli, zb special K von Kellogs, wenn dir haferflocken nicht schmecken .

[Soch]

Nee, schmecken tun sie mir schon,
aber mittlerweile glaub ich, dass meine Verdauungsbeschwerden
von denen kommen ...
Special K ... gute Idee, wie teuer sind die denn?

[Thug #17]

nimm "Instant-Flocken"...mein Weight-Gainer Ersatz

Nährwerte
http://gesuender-abnehmen.com/abnehm...t-flocken.html

Produkt
http://www.prodiaet-server.de/site/p...p?show=KOE-004

[Soch]

@Thug:
Naja, aber das sind doch auch
irgendwie Haferflocken. Denke nicht, dass es
da verdauungstechnisch einen Unterschied zu normalen gibt oder?

Was ist eigentlich mit Cornflakes? Spricht irgendwas gegen Mais statt Hafer?

[stonie]

Special K ... gute Idee, wie teuer sind die denn?

3.05€ 500g gibts mit verschiedenen früchten gemischt und shcmeckt echt lecker.

Was ist eigentlich mit Cornflakes? Spricht irgendwas gegen Mais statt Hafer?

hm is halt ziemlich viel zucker in den normalen..

[txqr]

Die ganzen "Wellness-Vollkorn-Flocken" kannste doch in die Tonne kloppen. Da ist einfach viel zu viel Zucker drin. In Cornflakes sowieso und der Mais macht das ganze nicht besser - im Gegenteil.
Wenn du keine Haferflocken essen willst, aber nach einer Alternative suchst probier mal Dinkelflocken.

[BBK20]

3.05€ 500g gibts mit verschiedenen früchten gemischt und shcmeckt echt lecker.




hm is halt ziemlich viel zucker in den normalen..

gibtsn ich auch schon diverse ableger von den special k teilen?

so als vergleich hab die normalen und die ks neben mir liegen:

Special K (59% Reis, 15% Weizen):
373 Kcal
16 g EW
KH 75 g
- davon Zucker 17 g
- davon Stärke 58 g
Fett 1 g
- davon gesättigte Fettsäure 0,3

Corn Flakes (Mais):
372 Kcal
7 g EW
KH 84 g
- davon Zucker 8 g
- davon Stärke 76 g
Fett 0,9 g
- davon gesättigte Fettsäure 0,2

groß unterscheiden tun die sich ja nicht bis auf das Vollkornweizen nen "besserer" nährstoff is oder?

[VVVVV]

Wenn Du von Haferflocken Verdauungsprobleme bekommst, wird das bei anderen Flocken (Weizen etc) und Vollkornprodukten auch nicht anderes sein. In der Regel sind Haferflocken eigentlich die am besten verträglichsten Flocken. Instantflocken mit einem Sauermilchprodukt statt Milch sind eigentlich sehr gut verträglich. Du kannst Deine Flocken auch einfach mal über Nacht einweichen und dann bei Frühstück verzehren.

Bei diesen "Müslis" mancher Firmen wäre ich mal vorsichtig: Stets die Packungsangaben lesen.

Gruß

[Soch]

Hat jemand mal Grieß versucht?
Kann man den "roh" essen, also mit Milch oder so?