Eiweißpulver zum Mahlzeit aufwerten?

[Blue-Rocket]

Hi @ all

Habe mal irgendwo gelesen, dass man nach der Mahlzeit einen Whey (Molken) Shake trinken soll.
Es soll angeblich die Mahlzeit „aufwerten“, in biologischer Hinsicht.
Was haltet ihr davon???

[MasterPhotoBlaster]

das ist empfehlenswert, besonders als bodybuilder, wenn man eine sehr kohlenhydratreiche mahlzeit zu sich genommen hat, in der schlicht und ergreifend zu wenig einweiß enthalten war.

wenn du also ne fette reispfanne isst mit gemüse und nem bissel fleisch solltest anschließend nen proteinschake zu dir nehmen, dass du genügend eiweß für deine muskeln und deien anabolismus hast.

super proteine hab ich hier gesehen: http://www.josport.de/product_info.php?products_id=222
hab ich selber schon probiert, vor allem das pure whey isolate super amino billanz!