Paryt--)Trinken--)was tun?

[chonky]

Falls ich mal mehr Alkohol trinke an einem Abend, dann trinke ich 1-1.5L wasser direkt vor dem Schlafen, je nachdem noch Vit.C,multi vitamin,protein.
Am Morgen beim Aufstehen nehm ich nochmals 0.5L Wasser.

[ohnegrund]

nimm vorm schlafen alca seltzer. dann bist nächsten tag happy peppi!

na wirklich-- in jeder apotheke erhältlich!

[Bully4321]

am nächsten tag ein ausgewogenes frühstück mit vielen nährstoffen. dazu eine magnesiumtablette und viel viel viel wasser oder fruchtsaft trinken. für den magen ist es oft das beste zum frühstück etwas saures zu essen. am tag vor der party auch viel essen und das wichtigste nach jedem alkoholischem getränk ein glas wasser.... meiner meinung nach das wichtigste da der körper so schon sehr viel flüssigkeit verliert.
so far

[Adios]

Der Teufel hat den Schnapps gemacht ! ! !

Meine Empfehlung, wie bereits reichlich erwähnt, ein Powerfrühstück und dazu ein bis zwei Becher Gemüsebrühe (Instant). Das wirkt der Salzentgleisung durch den Alkohol entgegen und verbessert das Befinden in punkto Kopfhämmern!

[Daniel-LA]

jop wie schon oft geschrieben...
vor schlafen gehn trink ich mindestens 1 lieter wasser
nach dem aufstehn auchnoch mal mindestens 1 lieter wasser
dann erstmal richtig aufs klo gehn
und was mir hilft wenn ich was fettiges esse...
bsp. gyros

[Governor]

viel trinken mineralstoffe zu dir nehmen und rollmöpse essen

[BBK20]

aufhören zu trinken bzw es nicht übertreiben
ansonsten die wassermethode allerdings nur stilles wasser! 1 liter vorm schlafen gehn, ich bevorzuge leitungswasser!

[Styr]

gleich weiter trinken, dann isses dir egal.

[lizardking]

Also meine Empfehlung:

1; Direkt vorm Schlafengehen: Jede Menge Wasser, wie ein Vorredner schon sagte "mehr als man eigentlich will", bis es weh tut (aber bitte ned bis man kotzt) aja keine Kohlensäure

2; EIne Multivitaminmineralsupplementierung schadet auch ganz und gar ned (am Vortag

3; So einfach das klingt, beim Alkohol doch auch ein bißchen darauf achten welche Getränke man gut bzw besser veträgt und auch welche Menge. Viele Tricks sind nur dann Möglich (zB Wassertrinken) wenn einen ned total schlecht ist und man kurz vorm Kotzen ist.

Nicht direkt Ernährung:

Frische Luft beim Schlaf, Wechselbäder in der Badewanne / Dusche und eventuell sogar ein leichtes Hanteltraining mit vielen Wiederholungen mit Dusche danach regen den Kreislauf an.