eigenes homegym

[tarock]

Hi
Da ich wegen Zeitmangels leider nicht mehr im Studio trainieren kann habe ich mich dazu entschlossen mir ein homegym zu kaufn.
reicht das:
4kh
eine lh 30mm
eine lh 50mm
eine neg/schräg/und flachbank
eine Klimmzugstange
Dip-Barren (selber gebaute Holzkonstruktion)
Kniebeugenständer
Gewichte

für ein Power-Rack fehlt mir leider das Geld
die meisten Sachen habe ich schon daheim
mir fehlt nur noch ne Bank,Kniebeugenständer und ne Klimmzugstange
kann mir da jemand ein paar Geräte empfehlen?
oder kennt jemand einen günstigen online-shop?

[Antibus]

Cool, da haste ja schon ziemlich viel.. Also ich hab mir diese Bank gekauft: http://www.sport-tiedje.de/hammer/sc...nk_schwarz.htm
Die kann ich eigentlich empfehlen. Ist aber halt "nur" ne pos-/flach-Bank. Die Verarbeitung ist aber sehr gut und sonst bin ich auch mit der Bank sehr zufrieden. Leistet mir schon nen knappes Jahr gute Dienste.

[m0wl-wUrf]

Eintrag gelöscht

[tarock]

k
danke für die schnellen antworten

[conz]

eine lh 30mm
eine lh 50mm

warum hanteln mit verschiedenem durchmesser?

[tarock]

ich hatte schon immer ne 30mm lh und mein
und ein kumpel von mir hatte auch geräte zum trainiern zu hause
er ist aber dann lieber ins studio und hat seine geräte vverkauft
ich bin dann für 25€ an ne olympia lh gekommen
da konnte ich nicht nein sagen...

[Falk333]

noch eine gute seite ist www.if-sports.com

mfg Falk

[tarock]

ich schwanke nun zu folgenden geräten
http://powertecfitness.de/lshop,show...ody_solid,.htm

http://powertecfitness.de/lshop,show...barbarian,.htm

findet ihr die beide schrott?
würdet ihr mir zu einem anderen raten?

ps: die max belastung muss nicht so hoch sei keine lh wiegt bei mir über 200kg
jetz mache ich kniebeugen mit 165kg
kreuzheben mit 140
und bankdrücken 100bis105

[haihappen]

du kriegst doch bei ebay schon nen powerrack fuer 250 euro von body-solid

>> http://cgi.ebay.de/Body-Solid-Profi-...QQcmdZViewItem


und wenn du sagst das keine hantel über 200kg geht dann reicht son rack vllt auch, damit kannste aber wesentlich mehr machen als mit den dingern oben, vorrausgesetzt du hast n bissl platz

[Miraculix92]

Würde (wenn du das Geld hast) die aus dem 2. Lin knehmen, da die mir zum einen Kippsicherer aussehen und du sie höher/breiter einstellen kannst als die anderen
(ich fange bei Kniebeugen nicht mit 140cm an)