Pickel von Supplementen wie Creatin, Glutamin und Proteinen

[Thorax]

hallo ersteinmal

ich habe da ein problem (schweres problem *ggg*)

seit ich wieder creatin nehme mit proteinen und glutamin habe ich wieder sehr viel pickel bekommen (nur im gesicht)!!!
Hatte eine zeitlang fast keine pickel mehr wobei ich eigentlich schon immer unter pickeln leidete

bekam sie mit einem mittel von arzt weg!!!!!

und jetzt meine frage !!!

wie kann ich etwas gegen den pickelwachstumn tun und kann es sein dass sie von den supplementen kommen????


vielen dank im voraus

[Vic_Spad]

was man dagegen machen kann weiss ich nicht
aber ich weiss dass die so mit einpaarundzwanzig
ganz von elleine weg gehen

Gruss

[Thorax]

gibt es ein mittel das gegen die pickel helfen würde???

bitte helft mir da ich mich mit den pickeln einfach nicht mehr wohl fühle!!!

würde mich sehr freuen wenn mir jemand einen ratschlag geben könnte was gegen pickel hilft oder was ich auch ohne mittel machen kann!

danke im voraus

[devoted-mick]

Hi,

Deine Pickel kommen wahrscheinlich von den B-Vitaminen. Die sind meistens im Eiweißpulver drinne. Hole Dir am besten ein Protein-Produkt ohne Vitaminzusätze. Und verzichte auf Multivitamin-Präparate, bis Dein Gesicht besser ist. Obwohl ich die Mitte zwanzig bereits überschritten hab, merk ich es auch gleich an meiner Haut, wenn ich zuviel B-Vitamine genommen habe. Verstehe Dich deshalb gut. Ansonsten schau mal im Anfängerforum nach. Dort wurde Anfang dieser Woche diskutiert, was man gegen Pickel (auch medikamentös) machen kann. Viel Erfolg!

[chriszero]

Zusätzlich könntest du Zink zu dir nehmen.
Eventuell beseitigt das nach einiger Zeit die Pickel.

[DM 1985]

Bringt es was, CREATIN, GLUTAMIN und L-CARNITIN zusammen zu nehmen???

Kann mir jemand Links zu besonders günstigen Angeboten geben?!?!?

[TheRock]

also seit ich glutamin (in moderaten Dosierungen) zu mir nehme, habe ich mehr Pickel

allerdings hat sich das nach einer "Eingewöhnungsphase" von ca. 2 Wochen deutlich gebessert,

mittlerweile ist es auf halbwegs "Normal-Niveau"

das Zink hier aus dem Shop werd ich 100%ig ausprobieren

dummerweise lohnt sich eine geringe Bestellung für mich nicht wirklich und da ich noch genügend Protein habe, dauert es wohl noch ein wenig

greets

[Thorax]

ich habe mir jetzt mal tabletten und einen aknespiritus zum auf das gesicht auftragen vom arzt verschreiben lassen denn es ist immer schlimmer geworden

hoffentlich bringt es was!!!!

ein kumpel von mir hat mir gesagt dass diese pflanze "aloe vera" oder so ähnlich auch was bringen soll!!(bin mir nicht sicher ob sie so heisst )

habt ihr damit erfahrung???

bitte posten!

danke im voraus

[SoulDoubt]

@ Thorax

Mit diesen Symtomen bist du nicht alleine, auch ich reagierte ähnlich auf mein letztes Whey-Protein. Natürlich reagiert jeder Körper anders auf die von dir genannten Supplementen, mögliche Gründe für deine Pickel sind:

1) Viele Unternehmen produzieren Ihr Proteinpulver in Maschinen die zuvor der Steroidproduktion dienten und danach schlecht ausgewaschen wurden. Es verbleiben marginale Rückstande in den Geräten die bei empfindlichen Personen schon ein Reagieren der Haut auslösen. (Das ist kein Scherz, es gibt stichfeste Beweise die das bestätigen...)

2) Du nimmst zuviel Protein. Die Haut ist Ausscheidungsorgan #2 in deinem Körper, wenn der Körper das Protein (aus welchen Gründen auch immer) nicht verwerten kann scheidet er es über die Haut wieder aus. (Check zB mal wieviel Protein du zusätzlich zum synthetischen Protein noch natürlich über die Nahrung zu dir nimmst!)

3) Du bist allergisch auf einen Bestandteil des Proteins (zB den Milchzucker)

das sind so die gründe die mir einfallen...

[Thorax]

vielleicht hilft euch das!

also ich nehm an trainingstagen (4mal die woche) 2 mal ca. 30 g Proteinpulver zu mir und schätzungsweise noch 50-80 g Eiweiss über die ernährung.

danke im voraus