Der Commander ist zurück

[Manoah]

Ab inne Dorfdisco






Sieht schon gut aus, aber der kfa ist mir noch ein wenig zu hoch

[COMMANDER XXL]

hättest dir wenigstens die bauchtasche umschnallen können

voll krass, wenn man die brust auf dem vorletzen bild sieht, wo du seitlich stehst und sie mit den angespannten brustbildern vergleicht.

findest also, es gibt nen großen unterschied zw. angespannt und logger?

wurdest du nicht vor relativ kurzer zeit als hänfling entlarvt, worauf du geantwortest hast das du NICHT auf muskelaufbau trainierst???

danach sehen die bilder NICHT aus, weder nach hänfling noch nach kraftausdauer oder marathon mensch!

eins von beiden muss ja falsch sein. ich glaube ersteres ist gelogen. aber erklär mal bitte wie es dazu kam.

weiß jetzt nicht genau was du meinst. hab nie behauptet ein ausdauerfreak zu sein

sieht schon gut aus, wenn du auch nen sehr eigentümlichen körperbau hast.

und das drückt sich wodurch aus? hör ich zum ersten mal.

wenn du die taille noch ein wenig an umfang reduzierst siehts sicher noch besser aus! oberkörper sieht schon recht wuchtig aus!! vllt noch etwas mehr beine commander... aber das darf ich eigentlich nicht kritisieren

mal schaun wie weits möglich ist, da noch was abzuspecken.. und beine will ich jetzt auch nicht solche säulen haben, wie ich sie schonmal hatte... ist irgendwann nicht mehr alltagstauglich


daten:

Training seit '98
90 kg (+-2) auf 184cm
KFA weiß ich nicht - kann jmd. mal schätzen?
OA ca 41
BD 140 1x
KB 160 3x
KH mach ich nicht
dafür aber Klimmzüge mit 30kg ca 5x

[Affe_mit_Waffe]

naja...Hauptsache dicke Arme

[kezual]

Sieht schon gut aus, aber der kfa ist mir noch ein wenig zu hoch

Ja stimmt...liegt bestimmt bei 25%...commander wie konntest du nur...

[Manoah]

Ja stimmt...liegt bestimmt bei 25%...commander wie konntest du nur...

Sieht aufjedenfall ein wenig aufgeschwemmt aus...

[acbb]

der kfa ist nicht hoch, komisch ist aber dass es so schwammig ist...

ach ja.. andere hätte man jetzt übel kritisiert für diese trainingszeit... sind immerhin knapp 10jahre.. aber betrachtet man das alter ist es ganz ok

[BaBaMark]

tolle brust und rest is auch gut
vllt. etwas nacken und ein bissel rückenbreite noch, aber sonst sehr gut

[kezual]

Hast du mit 11 Jahren angefangen zu trainieren? ^^

[acbb]

Hast du mit 11 Jahren angefangen zu trainieren? ^^

deutsch, mathe, heimat- und sachunterricht, bankdrücken

hehe, scheint so

[TobStar]

Tja mit 11 Jahren spielen manche noch aufm Spielplatz oder hängen im Freibad rum. Der Commander hat eben im Keller Kniebeugen gemacht und Light Weight gebrüllt

Lats find ich nicht ganz so toll, der Rest ist echt gut