Creatin Einnahme - zwangsläufig Masse Zuwachs?

[Karam]

hab derzeit bei 1.77m 80 Kg. Will noch mehr an Kraft dazugewinnen, mehr Gewicht muss aber nicht sein. Deswegen die frage ob ich, wenn ich creatin dazu nehme auch wahrscheinlich an masse zunehme oder nur an kraft?

[Frame77]

Creatin zieht Wasser, das aber komplett wieder rausgeht, wen man absetzt.

[Renton11]

Deshalb setze ich nicht ab und mache Dauereinnahme dann reichen auch kleinere Gaben ca. 2g am Tag.

MfG Rico