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					Milch...
				
					
						
							hi, vertrage keine milch... hab auch die lactosefreie probiert und davon auch nur dünnpfiff gehabt, denke mal das es am milcheiweiss liegt.wollt euch nun fragen, womit ich sonst meine haferflocken essen kann, die shakes gehen mit wasser auch so einigermaßen, aber bei den haferlocken hab ich echt kein plan. wär super wenn ihr einen ersatz nennen könnt.
 
 bedanke mich schon mal im voraus!
   
	
	
		
		
			
			
			
				
				
				
				
					Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230 
Daten: 
1.88, 104Kg, ca. 9% KF 
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
 
"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst... in unverschleierter Pracht offenbaren
 ." 
Galileo Galilei
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							@PhilippAlexich nimm dich beim wort
  werde es gleich morgen versuchen!
 
 danke
 
	
	
		
			
			
				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Mit OSaft bring ich das überhaupt nicht runter. Ich finde aber, dass eine Apfelsaft-Wasser-Mischung recht gut zum Hafer passt. Auch Kaffee hab ich schon gesehen...
		
			
			
				
					  Zitat von PhilippAlex Orangensaft, geht super 
	
	
		
			
			
				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							schmeckt zwar *******e, aber: sojamilch
						 
	
	
		
			
			
				Men`s Health Abonnent
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							Finde Sojamilch mittlerweile echt Inordnung. Gibt es auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen,echt nicht übel.
						 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							was kostet denn sojamilch?zahl für die lactosefreie 1,50... super teuer wenn man bedenkt das ich die normale für 49 cent bekomme...
 
	
	
		
			
			
				Sportstudent/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							gibt es ab ca 1€, z.B. bei Aldi. Die gesüßte Sojamilch schmeckt eindeutig besser, dafür ist der KH-Gehalt relativ hoch, Zucker halt.
 edit: http://www.aldi-sued.de/de/html/prod.../1543_1734.htm
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
							
						
				
					
						
							danke!  
 werds mal zuerst mit der sojamilch versuchen... wenns schmeckt bleib ich dabei und ansonsten o-saft
 
 
	
	
 
	
	
	
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