Das es hier genuegend Threads zum Thema 6Packs gibt ....hab ich auch gesehen ....das ich meinen KF Anteil senken muss ist auch klar , .......und trotzdem wuerde ich gerne etwas mehr haben als andere ......mir geht es halt ur um die verschienen Uebungen mit Bildern .....denn so uebeungen mit Ball und so die sid naja.........