Zum Teil kann es natürlich an der falschen Ausführung liegen. Gerade Anfänger haben Probleme Muskeln gezielt zu belasten, aber mit der Erfahrung kommt das Gefühl.

Was sich mir aber eher aufdrängt ist, dass du vermeinst du würdest während des Trainings kein Brennen oder keinen Pump verspüren? Weder das eine noch das andere ist ein Anzeichen für Muskelwachstum. Selbst Muskelkater ist kein universelles Maß für Muskelwachstum, er signalisiert dir nur, dass du einen Muskel stark belastet hast, das Ausbleiben muss allerdings nicht bedeuten, dass der Muskel nicht wächst.

Also einfach Ausführung überprüfen lassen und dann weiter schauen.