Der Plan ist Müll um ehrlich zu sein.

-Es wird sich nicht mit Cardio aufgewärmt, sondern mit leichten Arbeitssätzen
-Die Aufteilung ist schlecht
-Die Reihenfolge ist schlecht
-Die Übungsauswahl mittelprächtig

Halt dich da an den Wkm-Plan wie Wuzzlaking schon meinte oder nen vernünftigen 3er Split