Zitat Zitat von Manoah
-Es wird sich nicht mit Cardio aufgewärmt, sondern mit leichten Arbeitssätzen
Seit ich trainiere hab ich mich immer so 10-15 mins leicht am crosstrainier "warmgelaufen" is das etwa nicht gut oder hab ich etwas missverstanden manoah?

Sollte doch etwas dahinterstecken bitte ich dich inständig um ne kleine Erklärung!

Vielen Dank und lg