Zitat Zitat von karak
hab heut ne dreiviertel stunde vor dem training 30g in 0,3 l milch genommen.
reicht das oder soll ich heut abend dasselbe nochmal?
leider steht auf der verpackung davon nix,...
Mfg

also irgendwie hab ich das gefühl, die meisten leute wissen gar nicht für was proteinpulver eigentlich gedacht ist.