Zitat Zitat von Tommi2k3
Kardio ist doch aber bei Masseaufbau nicht geeignet oder?
Kommt drauf an in welchem Umfang.
Einmal die Woche ca.45 Minuten leichtes Kardio zieht dir nicht gerade das Fleisch von den Knochen.Dient eher der Regeneration und dem allgemeinen Wohlbefinden.