...ob die aussage stimmt, weiß ich nich... ich denke weniger... dennoch würde ich grundsätzlich von einem mittagsschlaf absehen... zum einen, damit es nich zur gewohnheit wird (wir sind schließlich keine kleinkinder oder rentner!!!) und zum anderen, weil es nich gesund is. es bringt den schlafrythmus durcheinander und führt zur schlechteren nachtruhe.
der schlaf besteht nämlich aus verschiedenen phasen, die man am stück "durchschlafen" muss und diese nich aufgesplittet werden können wie ein bb-workout.
gegen ein dösen spricht natürlich nichts... gerade zu stressigen zeiten... aber selbst das versuche ich immer zu vermeiden.