Vielleicht bist du ja eine gentische Ausnahmeerscheinung, aber wenn ich mit 100% Einzelwdh mache oder mit 85% 5er Sätze, dann bin ich froh, dass ich eine Woche Zeit zum nächsten Training habe, zumal da ja auch noch Frontbeugen zwischendrin liegen...

BZW: Klar, HST, da machst du das höchstens 2 Wochen, bevors in die Decondi geht. Dabei nimmt man ja auch bewußt Überlastungen in Kauf! Langfristig geht das aber eben nicht.