Zitat Zitat von Camphari
ähm nein

aber worauf um himmelswillen soll sein Körper zurückgreifen um den Energiebedarf zu decken wenn er keine Fettreserven hat?
ich red ja nicht von viel....
naja, Nahrungsmittelzufuhr vielleicht??

Fett hat jeder Mensch, auch ein Pro-BB in Bühnenzustand, kein Fett = tot.
Was meinst du wie lange das dauert bis der Körper auf die Fettreserven zugreift.

Energie kriegst du durch sinnvolle Kohlehydratzufuhr VOR dem Training--