da hab ich nicht dran gedacht, danke. ich veränder das mal bißchen.
bitte keine scheu wenn ihr erst angefangen habt!
also:

Alter:
Körpergewicht:
Körpergröße:
Training seit::
Trainingssystem:


Bankdrückleistung vor 6 Monaten:
5 Monaten:
4 Monaten
3Montaten
2 Monaten:
1 Monat:
Bankdrückleistung heute:

Kniebeugeleistung vor 6 Monaten:
5 Monaten:
4 Monaten
3Montaten
2 Monaten:
1 Monat:
Kniebeugeleistung heute:

Kreuzhebeleistung vor 6 Monaten:
5 Monaten:
4 Monaten
3Montaten
2 Monaten:
1 Monat:
Kreuzhebeleistung heute:

Wäre echt ne große Hilfe für mich! Danke schonmal an jeden der mitmacht!
(Steroiderfahrung schließe ich einfach mal aus)