Was ich damit meinte war, dass es nach meiner Überlegung her besser wäre, 30-50 WDHs (Ausdauer) zu machen, als nur 8-10 WDHs (Größe).
Große Bauchmuskeln sieht man bei hohem KFA nicht und wenn man wenig KFA haben sollte, sehen auch Bauchmuskeln gut aus, die nicht so riesig sind.

Deshalb lohnt es sich doch mehr, Bauchmuskeln auf Ausdauer zu trainieren. SO hat man im Alltag noch mehr davon (stabilisiert den Rücken etc).