Zitat Zitat von Anthony
Hallo

Wie an anderer Stelle schon erwähnt, kann ich verletzungsbedingt zur Zeit nur Drückubungen (nur Teilwiederholungen) für den Trizeps schmerzfrei durchführen, d.h. Pushdowns (gerades herunterdrücken der Stange) vor und hinter dem Körper, sowie sämtliche Dipsvariantionen.

Meine Frage ist nun, ob diese Übungen vielleicht sogar ausreichen um Masse auf die Trizeps zu packen oder ob die klassischen Halbkreisbewegungen dennoch sobald wie möglich wieder in das Training integriert werden sollten?

absolut nich notwendig!!! mach doch enges bankdrücken!!! da gibt es auch unzählige variationsmöglichkeiten (wie zb reverse)... und wenn du dazu noch deine dipsübungen dazuzählst, dürftest du selbst für die kommenden viele jahre mit einer großen bandbreite an guten grundübungen bedient sein.