Hey,
such dir doch einfach aus:
3er Splitt
oder wkm

schwachsinnig finde ich die Übungsaufteiliung:

Tag1
erst zweimal Lat (lat ziehen) dann etwas anderes
dann wieder lat (limmzüge).
Warum das z.B.?
Tag2
erst Brust dann Beine??
Beine zuerst!

und die Übungsanzahl:

3 Übungen für Lat?!
2 Schulter Übungen?!
2 Ruderübungen?!
4 Brustübungen?! (nehme Dips als Brustübungen, wie Du das machst weiß ich
nicht)

und die Übungsauswahl:

Lat ziehen wenn du Klimmzüge kannst?!
Maschienenübung für unteren Rücken?! Lass dir Kreuzheben genaustens zeigen, fang mit einem Besenstiel an und mach die Übung. Du lernst die Ausführung! Du wirst keine Probleme haben!

mfG
Sebastian