Zitat Zitat von chris1308
die normale nahrung sollte im regelfall (außer nach dem training ist whey für mich pflicht), solage sie hochwertig ist den nahurngsergänzungen vorgezogen werden
das ist mir klar, da mir das statement bekannt ist .. aber gibts dafür auch eine "fundierte" begründung ...?

was ist der vorteil der naormalen nahrung gegenüber den supplementen, mal abgesehen von sonstigen mineralstoffen, vitaminen usw.??

lg