also bei uns im studio gibs nur so ne maxipresse wo die stange in so einer schiene ist

Frage: Ich wollte meine schultern richtig trainieren und hab mit seitenhaben angefangen, aber damit das nich so langweilig ist wollte ich anstatt seitenheben Schulter drücken machen

soll ich das mit KHs machen oder doch an der maxipresse

trainiere jetz über ein jahr 1,63 m und 73kg