Stimmt es, dass man durch zuviel Fleischkonsum einer höheren Darmkrebsgefahr ausgesetzt ist?

Wenn ja, wie sollte man dem ganzen am besten entgegenkommen wenn man seinen EW Konsum nicht senken will?

Bin bei etwa 300g Fleisch am Tag + Milchprodukte, EW ~ 180 g, wiege aber auch 90 KG, d.h. mein Körper braucht mehr als bei nem 75 KG Mann.

Doch wenn ich jetzt mehr auf Milchprodukte wie Magerquark ausweichen will, kommt das doch auch nicht sogut, denn mehr als 500g täglich ist auch etwas viel für den Körper.

Irgendwelche Vorschläge?