ich empfehl dir Riboflavin (Riboflavin, auch Lactoflavin oder Vitamin B2, ist ein Vitamin aus dem B-Komplex. Es wird im Volksmund auch Wachstumsvitamin genannt.)ist vollkommen legal

hier gleich wo du es bekommst und wie du es verwendest:
http://www.turk.ch/kueche/desserts/wasser_pudding.htm